食べなきゃ損！？試験前に集中力を高める食べ物

いきなりですが、

TOEICの試験時間、知ってますか？

2時間

、、、長い！

集中力が続かない、、、

諦めそうになる、、、

こんな経験ありませんか？

実は、あるものを食べるだけで解決します！

本番前食べておかないと

点数が下がってしまうかも！！

みんなと差をつけるためにも

ぜひ知っておきましょう！

試験前に食べるといいものって？

それは、、、

バナナ！！！

、、、なんでバナナ？

実は、バナナってすごいんです。

主に効果は2つ！

集中力を高める

ストレス対策になる

バナナには

集中力を高めるホルモン

「セロトニン」の材料である

「トリプトファン」が含まれています。

さらに、

「トリプトファン」自体にも

脳を活性化させる働き

があるのです

そしてさらにさらに！

試験前に食べるだけでなく、

毎日食べ続けると

プラスαのメリットが！

ストレスに強い体になれる

バナナはビタミンCが豊富に含まれているので、

長時間の勉強や試験など

強いストレスを感じる場面にはもってこいです。

食べなきゃ損ですよね！

さっそくスーパーに行って

バナナをゲットしてこよう！

集中力とストレスフリーな体をゲット！