暗記のお供に○○！集中力と記憶力をアップさせよう

暗記、好きですか？

好きな人は、覚える作業が楽しく、

集中できる人だと思います。

逆に、暗記嫌いな人！

短時間集中するのが苦手なタイプではないですか？

今回は、そんな人たちのために

ぜひ勉強前に食べてほしいものがあります！

決して怪しい物ではないのでご安心を。

ずばり、

チョコレートです！

チョコレートは古くから利用されていて、

あのナポレオンも遠征時に持って行ったとか。

チョコレートの何がそんなにすごいの？

ブドウ糖

カカオポリフェノール

リラックス効果がすごい！

ブドウ糖はよく耳にしますよね。

ブドウ糖は脳のエネルギーの源であり、

分解吸収が早いので

素早く効果を発揮してくれます。

カカオポリフェノールという言葉は

聞いたことはあっても、

詳しく知らない人の方が多いのではないでしょうか。

これは記憶の形成を手助けしてくれるんです。

そしてさらに、

テオブロミンというカカオの成分が

リラックス効果

疲労回復効果をもたらしてくれます。

チョコレートを食べる最適なタイミングは

勉強の1時間～15分前

集中したかったらチョコを食べるだけ！

誰でも簡単にできますね！

勉強前にチョコを食べて

やる気スイッチをオンにしましょう！

ただし、食べすぎにはご注意を。